1 洗发后立即吹风　
　　洗发后最好用干毛巾把头发上的水分蘸干，再自然风干；如果需要头发马上干，可以先用宽齿梳梳通，待头发半干时，再用吹风机吹整，而且不要把头发完全吹干，完全吹干的头发会变得更干燥并容易开叉。有苏州体检枪手认为，高功率的吹风机是很好的造型工具，其实吹风机功率越大对头发的伤害也越大，一般以500w-700w的吹具最适于造型，使用时最好配有扩散头，使热风均匀散出，以减少对头发的伤害。　　
　　2 洗发液直接倒在头上　　
　　不少人在洗发时，为了图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。其实这样容易使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 饭前、饭后不宜从事（激烈）运动，运动和吃饭要有一定的间隔时间。在激烈运动后不能马上进食